Perdita e lutto

Il processo di guarigione passa attraverso la fase del lutto

Il superamento della perdita dipende dagli strumenti che abbiamo per affrontarlo.

Il processo di guarigione passa attraverso la fase del lutto. La fase del lutto non si applica solo a chi è deceduto. Si applica in egual misura a una persona amata (o non amata) che è viva ma non più presente nella nostra vita. Il lutto è un processo naturale che di solito non richiede alcuna interferenza o aiuto professionale. (1)

Elaborazione dei sentimenti e chiusura del lutto

Nonostante il passare del tempo, alcune persone non riescono ad andare avanti. Rimangono bloccati in sentimenti potenti e contrastanti di un rapporto in cui qualcosa non è stato risolto.

La persona perduta non può aiutarci a guarire; senza il suo sguardo o riconoscimento, sentiamo di non riuscire a elaborare e a chiudere il lutto da soli.

Il legame tra perdita e depressione

Come abbiamo affrontato questi sentimenti difficili? I problemi si verificano quando la perdita alimenta un ciclo infinito di pensieri intrusivi e di dolore emotivo. Quando questo accade, è probabile che sia la depressione, e non il lutto, ad avere messo radici. La depressione ci impedisce di soffrire, sia per l'altro, (la persona perduta) che per noi stessi.

Come può aiutare la psicoanalisi

La psicoterapia psicoanalitica può aiutare a risolvere e ad alleviare i sentimenti inquietanti che la perdita può aver scatenato. La terapia facilita l'elaborazione della perdita, aiutandoti a guarire dal dolore e dal disorientamento della perdita.

Aiuta a elaborare la perdita l'altro,dell'investimento emotivo e temporale o di quella parte vulnerabile di te che è in qualche modo legata alla persona che non c'è più.

(1) Freud, S., 1917. Mourning and Melancholia. In The Standard Edition of the Complete Psychological Works, Vol XIV. Strachey, James ed. 2001. Vintage pp 243 – 258